三種坐姿易致頸椎痛
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
現今疼痛病人的年齡呈現年輕化趨勢,而且因爲肩頸、腰椎疾病導致的疼痛所佔的人數也與日俱增。對於疼痛疾病,大多數人都會選擇“忍氣吞聲”,很多市民認爲頸椎、腰椎疼痛只是暫時的,忍一忍或吃點止痛藥就好,殊不知這樣會加重疾病,如果出現疼痛症狀超過兩至三週,最好儘早就醫。頸椎病、腰椎病容易纏上年輕上班族主要是因爲工作的壓力和長期身體姿勢不良,造成肌肉過度緊張,以及缺乏鍛鍊造成的以下3種坐姿易致頸椎、腰椎痛,大家現在開始要調整自己的坐姿,遠離頸椎疼痛。
【專家解讀】
疼痛病人呈現年輕化趨勢,主要因爲不少年輕人長時間玩電腦和手機,養成不良坐姿,極易引發頸椎病和腰椎病。專家就這些不正確的姿勢進行了專業解讀。
姿勢一:低頭彎腰玩手機
專家解讀:這種坐姿是很多人玩手機和使用平板電腦的姿勢。低頭的姿勢容易使頸椎疲勞,而後腰位置沒有支撐點,令腰部處於緊張狀態,長此以往,極易誘發頸椎病和腰椎病。
姿勢二:撐着頭看屏幕
專家解讀:在使用電腦感到疲倦時,不少人會把頭部倚靠在手上,偏向一方。這樣的動作,使頸部處於一個不正確的姿勢,易導致頸椎病。這種坐姿如果時間過長,頸部、腰部、背部都會感覺不適,帶來頸椎、腰椎疾病的隱患。
姿勢三:邊打電話邊打字
專家解讀:在工作時一邊打電話一邊使用電腦是很常見的一種坐姿。這種坐姿,身體彎曲,腰椎承受的壓力容易導致腰椎病及駝背。
坐姿不對引起的頸椎疼怎麼辦 兒童坐姿不正確,易頸背痠痛
常吃過飽易致三種病
頸椎導致手麻怎麼辦
頸椎病怎麼治療 如何改善睡姿
頸椎痛惡心想吐怎麼辦 頸椎痛惡心想吐怎麼治療
頸椎病會不會引起頭痛 頸椎病會引起頭痛嗎
久坐辦公室怎麼預防頸椎病 四招擺脫頸椎困擾
頸椎不好會引起後背疼痛嗎 頸椎不好會後背疼痛嗎
頸椎病可以導致血壓高嗎 頸椎病是否可以導致血壓高
頸椎痠痛怎麼按摩手法 頸椎痛按摩什麼部位
頸椎病會引起頭痛頭暈嗎 頸椎病會不會頭痛頭暈
久坐辦公室脖子痛 夏天頸椎最怕這六件事
哪些人容易得頸椎病
不良坐姿有哪些 三個動作緩解腰部痠痛
三伏貼能治頸椎病嗎 三伏貼貼哪裏緩解頸椎病
頸椎痛刮痧有作用嗎 頸椎痛刮痧的方法圖解
頸椎病頭痛怎麼緩解 頸椎病如何治療能擺脫頭痛
脖子細長者易患頸椎病
頸椎病有哪些表現 頸椎病有幾種症狀
頸椎不好會導致失眠嗎 頸椎不好爲什麼會導致失眠
頸椎病的定義是什麼 肩頸痛是不是頸椎病
捉下巴 緩解頸椎痛
怎樣緩解頸椎疼痛
預防頸椎病的坐姿圖片
頸椎病10種鍛鍊方法 頸椎病鍛鍊方法有哪10種
什麼樣的坐姿對腰有損傷 3種姿勢久坐最傷腰
站臥睡姿需科學 影響頸椎及肌肉
正確姿勢玩手機給頸椎減減壓
頸椎病會導致頭暈噁心嗎,頸椎病是否會導致頭暈噁心
三伏貼能治頸椎病嗎 三伏貼貼頸椎什麼位置