胃潰瘍的自我保健法
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秋季是各種疾病的高發時期,尤其是天氣轉涼引起的消化道疾病,其中就包括胃潰瘍,常伴隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛等症狀。那麼胃潰瘍患者該如何調理呢?下面就來看胃潰瘍患者的自我保健的方法吧。
(1)必須堅持長期服藥
由於胃潰瘍是個慢性病,且易復發,要使其完全癒合,必須堅持長期服藥。切不可症狀稍有好轉,便驟然停藥,也不可朝三暮四,服用某種藥物剛過幾天,見病狀未改善,又換另一種藥。一般來說,一個療程要服藥4~6周,疼痛緩解後還得鞏固治療l~3個月,甚至更長時間。
(2)避免精神緊張
胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動,或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失,引起植物神經功能紊亂,不利於食物的消化和潰瘍的癒合。保持輕鬆愉快的心境,是治癒胃潰瘍的關鍵。
(3)講究生活規律,注意氣候變化
胃潰瘍病人生活要有一定規律,不可過分疲勞,勞累過度不但會影響食物的消化,還會妨礙潰瘍的癒合。潰瘍病人一定要注意休息,生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係,因此潰瘍病人必須注意氣候變化,根據節氣冷暖,及時添減衣被。
(4)注意飲食衛生
不注意飲食衛生、偏食、挑食、飢飽失度或過量進食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物,均可導致胃腸消化功能紊亂,不利於潰瘍的癒合。注意飲食衛生,做到一日三餐定時定量,飢飽適中,細嚼慢嚥,是促進潰瘍癒合的良好習慣。
在多事之秋,胃潰瘍患者一定要掌握以上四個自我保健的方法,這樣纔會減少胃潰瘍給自身帶來的傷害。
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