夏季手腳出汗怎麼辦
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夏季到來,有些人感到手腳出汗特別多,但身上汗水卻很少,從中醫的角度分析,手腳出汗與人的體質有關。
20~40歲的人,平時若多食肥甘厚味,飲食不規律,可導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱,溼熱便會鬱積在體內。溼熱下趨,從而引起手腳出汗。對於這類人羣,中醫專家建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。
還有一部分人,在手腳出汗的同時還伴有口乾舌燥、手足心煩熱、大便乾結等情況,屬於陰虛血熱。對於這樣的人,在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風,可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。
在飲食上,建議以清淡爲主,少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。平時選擇穿透氣性較好的寬鬆鞋襪,有助於汗液的蒸發、乾燥,避免引起腳癬、皮炎等皮膚問題。
中醫講究整體觀念,各種臟腑功能互相作用,往往不會是單一方面的原因。因此,如果有手腳多汗的症狀,最好徵詢醫生的意見,根據自身情況進行調養。
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