夏季胃口不好要祛溼
本文已影響8.06K人
本文已影響8.06K人
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養生的目的。
人們會覺得炎熱難耐、心煩意亂、不思飲食、渾身倦怠,從四時季節上來看,夏天天氣炎熱,雨水較多,溼熱燻蒸之下,人體脾胃的運化功能極易受到影響,從而導致胃口不佳、食慾下降、睏倦乏力,同時天熱又使人睡不好覺,心情煩躁,也影響脾胃功能。所以說夏季更應該重視調養脾胃,祛暑祛溼。
夏季最宜養脾胃
在夏季,脾胃容易受損,繼而導致消化道的不適,因此要注意祛暑祛溼,可多吃蔬菜瓜果。若消化道不好的朋友,可以多喝果汁,多吃稀飯。由於夏天的溼熱較重,皮膚疾病的發病機率也增大,可多攝入甘蔗、茅根、薏米、桂皮、小茴香來達到祛溼防病的功效。
胃口不好祛溼
老年人在夏季出現胃口不好、食慾不振、消化不良的情況,多因體內溼熱引起。下面向大家介紹兩道祛溼食療方:
海帶眉豆燉雞爪海帶50克,眉豆50克,雞爪3只,瘦肉50克,生薑3片,柴魚50克,純淨水500毫升,慢火燉兩小時,分3次食用,一天吃完。
黃米芡實粥小黃米100克,薏米50克,芡實50克,茅根100克,荸薺(去皮)6個,煮粥後晚上服用。適合脾胃虛弱的人羣服用
夏季溼氣太重危害大 女人祛溼有妙招
夏天祛溼補氣喝什麼茶 最適合夏天喝的祛溼茶
夏天溼氣重吃什麼好 推薦12個祛溼方,讓你祛溼無煩惱
夏天喝什麼祛溼茶效果最好 最適合夏天喝的祛溼茶
夏季降火食物推薦 天熱不上火胃口佳
春季溼氣重怎麼祛溼好 推薦這3道祛溼茶飲
健脾的食物 夏季關鍵是祛溼,祛溼關鍵是健脾!
夏季祛溼有哪些方法可以推薦呢
夏天長痘口臭是溼熱 夏季如何有效祛溼
芡實祛溼要不要炒 溼氣重吃芡實好嗎
夏季去溼氣喝什麼好 夏季去溼氣吃什麼食物
夏季需要如何預防溼疹
夏天祛溼吃什麼好 8種食物要多吃
夏天沒胃口吃什麼開胃 夏季推薦四種開胃食物
夏季要如何保護好我們的腸胃
溼氣重喝什麼茶 夏季祛溼的4種茶
夏季養生祛溼爲主 如何調養脾
夏天胃不好吃什麼養胃 胃不好要注意什麼
夏季寶寶胃口不好怎麼辦
夏季要如何預防溼疹
天熱胃口不好怎麼回事 爲何夏天會沒胃口
夏天沒胃口吃什麼開胃 夏季開胃多吃酸味食物
夏天吃什麼菜爽口開胃 夏季吃什麼菜開胃
夏天溼氣重吃什麼最好 祛溼要常喝4種湯
夏天祛溼茶 最適合夏天喝的祛溼茶,讓溼氣不再纏着你
夏季這喝這4種湯 清熱祛溼
夏季腸胃不舒服怎麼辦 夏季腸胃不舒服怎麼治療
夏季高溫寶寶沒胃口怎麼辦 夏季如何增進寶寶食慾
春季祛溼湯
祛溼喝什麼茶好 最適合夏天喝的祛溼茶