寶寶吃橘子好嗎 寶寶吃橘子好處和壞處
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吃橘子的好處有很多,特別是孩子更是喜歡橘子酸酸甜甜的味道,橘子是一種營養又美味的水果,橘子不僅可以直接吃,還可以榨汁喝,那麼寶寶吃橘子好嗎?下面我們一起來看看吧!
橘子營養豐富,含大量胡蘿蔔素、維生素C及糖分等十餘種營養物質,能夠爲寶寶的生長髮育提供營養。
橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是地道“藥材”。
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,有緩解寶寶便祕的作用,而且橘子還可以降低膽固醇。
在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。當寶寶咳嗽時可以適當吃一些橘皮。
中醫認爲橘子性溫,小兒若短時間內過量食用橘子,所產生的熱量既不能轉化爲脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會積聚引起“上火”,表現爲口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等。因此,不可過於貪食。
爸媽不能讓寶寶大量一次性吃大量的橘子,因爲橘子吃多了也是有危害的。橘子含有豐富的胡蘿蔔素,如大量吃入,每天500克左右連吃兩個月,可出現高胡蘿蔔素血癥,其表現爲手、足掌皮膚黃染,漸染全身,可伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。 據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若寶寶食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。
橘子中還含有豐富的果酸,空腹食用會對寶寶的消化道黏膜產生不良刺激。吃橘子過多,對寶寶正在發育的口腔、牙齒有危害。
橘子性溫味甘。含多種營養成分,維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。 據研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素c時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。
食材:香蕉1根、橘子1個、檸檬1片、水250毫升。
做法:
1、香蕉切段備用。
2、橘子去皮去籽手撕小瓣備用。檸檬擠汁備用。
3、將上述材料放入海爾攪拌機中,加入水,攪打均勻即可。
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。
橘子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,並且建議不要空腹吃橘子,因爲橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。
這裏指的咳嗽期間不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮,橘皮裏的白色網狀橘絡具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃橘子上火的症狀。如果寶寶咳嗽了,爸媽們可以去藥店買一些橘皮熬粥、煲湯、泡茶,這樣可以緩解寶寶的咳嗽哦。
蘿蔔和橘子同食,會因爲形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。
牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應,從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣,用新鮮的橘子皮泡水,會揮發出較多的油,容易刺激消化道,導致消化功能紊亂。
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