夏天坐月子要蓋被子嗎 夏天坐月子可以不蓋被子嗎
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坐月子是很常見的一種休養方法,幾乎所有的女性朋友們在產後都會坐月子,從而促進身體恢復。女性坐月子會有很多的注意事項和講究,那麼夏天坐月子要蓋被子嗎?下面一起來看看吧。
夏天坐月子要蓋被子。
一般情況下,夏天坐月子最好蓋被子。女性在坐月子期間是不能受涼的,雖然,夏天會比較炎熱,但是,也是要蓋被子的,可以選擇蓋薄一點的被子。
建議穿襪子。
夏天生寶寶要穿襪子,因爲女性生完寶寶後身體會比較虛弱,排汗又多,容易受涼,特別是腳部,所以女性要特別注意腳的保暖,以免受寒,即女性夏季生寶寶最好穿襪子。
夏天坐月子是可以吹空調的。
夏天天氣炎熱,產婦可以適當的吹一下空調。但是要注意的是,空調的溫度不能過低,應設置在27~28攝氏度左右。
同時產婦也不能直接對着空調吹,在吹空調時也要注意保暖,可以蓋一層薄薄的空調被。除此之外,產婦也能不能長期吹空調,當溫度降下來之後,可以出去走走,呼吸一下新鮮空氣。
夏季天氣炎熱,很容易出現心情浮躁的情況,而產婦保持好的心情是很重要的。因此夏季坐月子時,一定要放鬆心情,保持良好的心情,這樣纔有利於身體的恢復。
因爲天氣炎熱,所以要喝一些清淡的粥。而各種營養豐富的粥在促進食慾的同時,也能補充產婦身體的營養。
一些產婦在坐月子的時候會一直躺着休息不運動,其實這是不好的。在保證充足睡眠的同時,也要稍微運動一下,可以到處走走,這樣有利於身體的恢復。
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