寶寶挑食厭食是什麼原因 寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦
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在大部分家庭中,都是滿屋子追着孩子餵飯的場景,那麼寶寶挑食是什麼原因?寶寶挑食怎麼辦?下面一起來看看吧。
父母的在用餐過程中,無意當中會談到或表現出某種食物的不好,而這種飲食習慣會潛移默化的影響寶寶的飲食偏好,導致寶寶對這些食物不感興趣。
父母任由寶寶挑食,想吃什麼就吃什麼,不想吃什麼就不吃,不注重飲食的營養搭配,給孩子買一堆零食,等吃正餐的時候,就沒有了食慾,有的父母還會強制寶寶吃一些他們不喜歡吃的一些食物,這樣會加劇寶寶挑食的情況。
寶寶挑食跟家長的烹飪水平還是有一定關係的,如果長時間吃同一種飯菜,大人都有吃膩的時候,更別說寶寶了,飲食過於單調孩子自然不喜歡吃飯,久而久之,也就養成了挑食的習慣。
寶寶在6個月到1歲這一階段的嗅覺,味覺較發達,對味道比較敏感,也是添加輔食最佳時期,一些氣味很大,或者味道苦的食物很容易給寶寶留下不好的映像,進而影響寶寶的進食選擇。
當寶寶身體裏缺乏某些元素尤其是微量元素,例如,鋅、鐵等,常常會引起食慾不正,另外,一些病菌的感染,寄生蟲病,消化道疾病等,也會影響寶寶的食慾,導致挑食。
1、家長以身作則,用餐時,不要刻意表現出對某種食物特別偏好,或者哪種食物不好吃,要培養寶寶對不同種類食物的興趣,幫助寶寶養成良好的飲食習慣。
2、注意葷素營養搭配,零食的量要控制,以清淡爲主,避免影響正餐。
3、提高烹飪水平,豐富菜品,改變烹飪方式掩蓋原食物不好的氣味、味道,爲了吸引寶寶的好奇心,可以給飯菜變幻造型,起一些特殊的名字等。
4、選擇正確的補鋅產品,適當增加運動量,可以讓寶寶提高免疫力,避免病菌傳染,消耗大量的體能後,寶寶的胃口也會變得更好。
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