孕婦皮膚缺水怎麼辦
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懷孕之後身體會發生細微的變化,許多孕婦都出現了皮膚缺水乾燥的現象。那麼,孕婦皮膚缺水怎麼辦?
如果孕婦皮膚缺水的話,可以考慮適當喝水。很多人會認爲喝水不能給皮膚補水,其實不是的。喝水對人有很多好處,能夠補充人體必需的水分,有益於新陳代謝,可以通便,還能讓皮膚保溼潤澤。但是喝水需要注意,要小口喝,經常喝。如果不喜歡喝水,喝湯也是可以讓皮膚水潤的。
孕婦皮膚缺水可以使用具有補水效果的護膚品,將護膚品塗抹在皮膚乾燥區域並且進行輕輕地按摩,幫助吸收,能夠有效防止皮膚乾燥,維持皮膚的酸鹼平衡。一般可以選擇嬰兒潤膚露或者是適合孕婦使用的天然護膚品。
孕期準媽媽睡眠不足,疲勞,偏食的話,那麼不單單身體會受到相當大的傷害,同時皮膚也會變的沒有活力,容易出現乾燥的現象。所以,要提醒孕媽媽的是,懷孕期間爲了胎兒及自身的健康,一定要注意休息,保證能有充足的睡眠。
孕婦在保證營養均衡前提下,要多吃一些富含脂肪酸和維生素,以及含鎂,鈣等礦物質的食物,比如肉類,水果,綠色蔬菜,魚,蛋,牛奶,堅果,穀物,胡蘿蔔等等,尤其是胡蘿蔔。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素不僅對保護視力很有幫助,而且在乾燥的季節吃些的話,還有滋潤皮膚的作用。
懷孕之後身體會發生細微的變化,許多孕婦都出現了皮膚缺水乾燥的現象。那麼,孕婦皮膚缺水怎麼辦?
由於準媽媽在懷孕期間皮膚會比較的敏感,所以要是在沐浴的時候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話,那麼也是會導致皮膚變的乾燥。雖然這些都是短時期的現象,但是還是建議孕媽媽還是儘量少用這些沐浴露或者是香皂,最好是使用不含皁質,ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。
孕婦的皮膚較爲敏感,如果是皮膚乾燥的話,不妨使用加溼器或者是在室內放盆水以增加室內空氣溼度,避免皮膚中的水分快速流失而變得更加乾燥。要注意空氣加溼器的質量要有保證,以免造成空氣質量變差,大量細菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加溼。
茶油的分子結構很細,陳年的茶油的酸鹼度與人體的酸鹼度接近,所以,用茶油抹臉容易吸收,能夠起到潤膚、鎖水、保溼的效果。具體做法是:在洗淨的臉部皮膚表面塗上茶油,輕輕按摩臉部,讓其充分吸收,這樣有益於保持水分並滋養肌膚。孕婦也可用來塗抹在腹部,預防妊娠紋。
甘油可吸收空氣的水分,保持皮膚溼潤,增加皮膚彈性,適用於皮膚缺水的孕婦。純甘油不能直接塗在皮膚上,使用時,應購買含水甘油。具體做法是:將一份甘油和兩份水一起混合,再加入幾滴醋,均勻攪拌後,用來擦拭肌膚。再抹上保溼霜,達到鎖水效果。
蜂蜜潤膚生肌,可以防止肌膚表面水分蒸發,且其單糖、維生素、酶類等營養物質可被皮膚細胞吸收,營養皮膚,使皮膚滋潤、細膩。皮膚乾燥孕婦可以在潔面後,將蜂蜜塗抹在臉上,15分鐘後洗淨;或自制蜂蜜面膜。具體做法是:蜂蜜1匙、奶粉2匙、雞蛋清1個,混合均勻製成面膜,用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去,可每日使用。
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