孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好 7種水果輕鬆解決孕婦皮膚乾燥
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由於孕期激素分泌量的變化很大,很多孕婦都感覺到在孕期皮膚缺水狀況嚴重,甚至乾燥起皮。想要緩解皮膚乾燥的情況,吃適宜的水果是孕婦們不錯的選擇。那麼,孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好呢?就讓我們一起來了解一下吧。
蘋果是水果之王,它所含的營養很全面。有一句諺語是說,每天一個蘋果醫生遠離你。同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以不可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以不可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也非常顯着。
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食,也可以不可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。
草莓富含維生素C,總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
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