胎兒過大怎麼控制
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胎兒過大往往與遺傳因素、母體營養狀況、疾病等等有關,不但會給生產帶來風險,還會影響胎兒健康,那具體胎兒過大怎麼控制呢?
胎兒過大,往往與孕婦營養過剩有關,建議合理分配飲食,適當控制高熱量食物:
1、少吃零食。平時可選擇熱量比較低的水果作零食,不要選擇餅乾、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。
2、避免吃甜食,少吃油炸和脂肪含量高的食物,炒菜可以用豆油、菜油、花生油和橄欖油等植物油,對減肥有幫助。
3、多用豆類、玉米、甘薯等充當主食:少吃一些精米、白麪,並適當在主食中增加豆類和雜糧,比如蒸一碗雜糧飯。
孕期適當運動,有利於控制胎兒過大,可以每天安排固定的時間和運動量,如散步、游泳、孕婦體操都是比較適合孕婦減肥的運動。一般以30-45分鐘,孕婦感覺不累爲宜。
糖尿病患者的孕婦懷巨大兒的機率也比別的孕婦要高許多。因此如果孕婦孕期血糖高,要嚴格控制血糖,並要定期監測血糖,糖類、澱粉類少吃,多活動,多食蔬菜。血糖高時,可通過藥物降血糖。
孕期胎兒過大會給生產帶來風險,加大剖宮產的機率,且對胎兒健康不利。因此,孕媽咪更加要注意產檢,可適當增加產檢次數,以便及時發現異常。並注意每天堅持稱體重,做到心中有數,如果每週體重增加超過500克,則超重,應適當調整飲食及活動。
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