酸梅湯孕婦能喝嗎
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酸梅湯是夏天解暑的常用飲料,尤其是冰鎮酸梅湯,不僅味道香甜,營養豐富,還清涼去熱,避暑驅火,很多女性都很喜歡喝,那麼這酸梅湯孕婦能喝嗎?
孕婦能喝酸梅湯。
孕期飲食講究的是營養豐富,食物種類繁多爲宜,酸梅味道酸甜,營養豐富,不含對人體有危害成分,孕婦可適當食用,需注意食用量即可。
孕婦早期時孕婦於孕吐等不適反應,多出現食慾不佳現象,而酸梅湯味道酸甜,孕婦在飯前飲用可增強孕婦食慾,促進唾液分泌,開胃健食,保證孕婦正常飲食。
酸梅湯中植物酸含量很高,味道甘酸,在食用之後對胃腸有刺激作用,能促進胃酸、腸液分泌,孕婦食用可增強胃腸的消化功能,促進對食物中營養物質的吸收,保證孕期營養充足,保證自身身體健康,促進胎兒生長髮育。
酸梅湯是夏季清熱去火的良飲,酸梅性寒涼孕婦食用可起到清熱去火的作用,孕婦是上火的高發人羣,食用酸梅湯可消除肝火,緩解孕婦上火引起的便祕、口腔潰瘍、咽喉乾澀等症。
酸梅湯營養豐富,維生素和微量元素含量極高,孕婦在懷孕期間對微量元素和維生素的需求量極高,食用酸梅湯可適當補充一些,促進胎兒生長髮育。
1.孕婦喝的酸梅湯最好是自己製備,市場上的酸梅湯中多含有一些添加劑,孕婦不適合多攝入。
2.孕婦喝酸梅湯不可冰鎮,酸梅湯性寒涼,再經冰鎮,寒性更甚,孕婦食用會引起脾胃虛寒,嚴重加重宮寒,對胎兒生長髮育和自身健康不宜。
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