哺乳期上火寶寶會上火嗎
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哺乳期間,寶媽的飲食與乳汁的質量息息相關,如過度偏愛辛辣刺激、重口味的食物,寶媽可能會出現上火的情況,那此時,寶寶會跟着媽媽一起上火嗎?
會的,寶媽上火了,火氣也是會通過奶水傳送給寶寶的,所以也會跟着上火的。因爲奶水的質量和乳母平時的飲食是息息相關的,涼性食物容易導致孩子出現腹瀉,辛辣刺激性食物容易導致孩子上火。
哺乳期乳媽媽若過度偏愛辛辣刺激食物,容易造成臟腑陰陽失調,導致上火,並且會通過乳汁影響到嬰兒,使之加重熱氣,使寶寶出現上火症狀,如大便乾結、起疹子、眼屎多、屁眼發紅、消化不良等症狀。
哺乳期上火時要注意多補充水分,不管是媽媽還是寶貝,都要喝水。大量飲水可以促進體內的新陳代謝,通潤腸道,有利於體內各種毒素的排出。寶媽可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮,或者保證每日8大杯水,以及時清熱。寶寶可在兩次餵奶間,喂些溫水,也能降火。
1、哺乳期間上火,不宜吃清火的藥物,以免影響乳汁質量。性寒的食物不要多吃。
2、可以吃清熱降火的食物,如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。
3、暫停高熱量的補品,不吃辛辣食物,不要吃橘子,少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,以免加重上火。
乾燥的環境會導致水分的流失,可以在室內放個加溼器,增加空氣溼度,有助於減輕寶寶及媽媽口乾舌燥、鼻腔乾燥等上火症狀。
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