寶寶曬太陽怎麼曬
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滿月的寶寶,建議多到室外曬太陽,不但可以殺菌、促進血液循環,還可以促進骨骼發育,提高寶寶免疫力,那具體寶寶曬太陽怎怎麼曬呢?
在給寶寶曬太陽之前,應先進行5-7天的室外空氣浴,就是帶寶寶到室外逛逛,等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他曬太陽。在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣,穿適當的衣服,讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部,要戴上帽子或打着遮陽傘,特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候,還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。
讓寶寶躺在牀墊上,先曬背部,再曬兩側,最後曬胸部及腹部。開始時,每側曬1分鐘,以後逐漸延長。
主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範,避免陽光傷及寶寶。
春秋季嬰兒曬太陽的最佳時間:一般在上午10點-11點。
夏季嬰兒曬太陽的最佳時間:上午9點-10點。
冬季嬰兒曬太陽的最佳時間:冬季一般在中午11—12點左右。
每次從3-5分鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶着涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。
隔着玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什麼作用,因爲陽光中的紫外線通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙,到達皮膚的已經很少了,而人類皮膚中所含的7-脫氫膽固醇,只有經過紫外線照射,才能轉化成維生素D,促進鈣質吸收。如果到達皮膚的紫外線太少,7-脫氫膽固醇就不能轉化成維生素D,所以,隔着玻璃曬太陽不能起到作用。
滿月的寶寶,建議多到室外曬太陽,不但可以殺菌、促進血液循環,還可以促進骨骼發育,提高寶寶免疫力,那具體寶寶曬太陽怎怎麼曬呢?
在開始的時候,可穿得和日常一樣多的服飾。待嬰兒身體變熱,則要去掉厚重的服飾,以嬰兒感到舒適爲宜。日光浴後,則要給嬰兒適當增服飾,因爲陽光照射下的寶寶,其身體毛孔會張開,返回屋內則可能受潮、受涼,這時就容易使寶寶患感冒或其他疾病。
給寶寶曬太陽時,應該注意避免陽光直射寶寶的頭部,如果曬太陽時寶寶出現頭暈、皮膚潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象,應該立即到陰涼處,給寶寶補充淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身體。
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