孕婦胃燒心怎麼辦
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胃燒心主要由胃內容物反流到食管內,刺激食管粘膜所致,自覺胸部燒灼樣的疼痛感,同時伴有反酸的症狀,那對於孕婦來說,出現胃燒心該怎麼辦呢?
就餐時不要過於飽食,也不要一次喝入大量水或飲料,特別是不要喝濃茶及含咖啡、巧克力的飲料,它們都可加重食道肌肉鬆弛。辛辣性食物,過冷或過熱的食物也會刺激食道黏膜,加重“燒心感”,最好少吃。還應注意,進食後不要立即躺下。
有“燒心”感時,可輕微活動,最好直立,不要坐或躺。晚上睡覺時,可將牀頭側腳下墊高15-20釐米,使牀形成—定的坡度以擡高上身,這樣,可有效減少胃液反流。值得注意的是,墊高枕頭的辦法不可取,它不可能使整個上身擡高角度。
1、蒲公英30g,煎水代茶。主治食管及胃脘部位火灼樣感。
2、喝一杯生薑水,也可以用陳皮沖水,能暖胃、下氣、消食、緩解胃酸。
3、吃紅蘿蔔,屬鹼性食物有中和作用。
4、嚼幾顆花生也可緩解燒心。
5、喝點小蘇打水或吃些蘇打餅乾。
6、服用一些抗酸藥物。
原料:鮮紅番茄6個,紅糖80克。
製法:將番茄放入開水鍋中焯一下,撈出晾涼,剝去皮,切成5釐米厚的片,呈月牙形,擺放在盤內,撒上紅糖,拌勻即成。
幹金針菜20g,切段,開水浸泡20分鐘後與50g冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點幾滴香油。主治輕度燒心感。
胃燒心主要由胃內容物反流到食管內,刺激食管粘膜所致,自覺胸部燒灼樣的疼痛感,同時伴有反酸的症狀,那對於孕婦來說,出現胃燒心該怎麼辦呢?
1、飲食要有節制:定時定量,少食多餐。儘量避免飢餓和疼痛,如果胃痛得厲害,吃些蘇打餅乾。
2、忌食味精、酸辣、鹹過重食物:孕婦飲食宜清淡,忌重口,過多的味道會加重胃酸反應。
3、餐後休息一會兒。吃完飯習慣性就躺下休息,孕婦一定要改變這樣的壞習慣,餐後休息一下,坐一會兒,這樣可以避免食物反流的現象。
4、吃飯時禁止喝水。吃飯時喝水的話,會稀釋胃液濃度,使得消化功能減弱,這樣沒有消化的食物容易引起反流。
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