壯陽和補腎是一回事嗎
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補腎,中醫名詞,指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認爲,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。
壯陽和補腎是一回事嗎
補腎不同於壯陽,腎虛一般是先天不足、情志失調、房勞過度、久病傷腎、年老體衰。由於腎虛出現早衰、功能性或器質性改變而導致的性功能障礙,只是性功能障礙中的一種情況,性能力虛弱不完全等同於腎虛。
但補腎可以補腎陰、補腎陽、補腎精等。補腎壯陽是用於調節腎陽虛,要根據身體的狀況以及疾病,補腎的藥物和壯陽的藥物在藥物作用上基本是一樣的,壯陽的藥物一般偏向於溫補腎陽,補腎的藥物作用比較的多,這樣的情況考慮是由於腎陽虛的情況存在的症狀,可以對症的使用溫補腎陽的藥物來做治療,在醫生的指導下進行服用藥物,積極的配合醫生進行治療纔是有效的方法。
平時需要戒菸戒酒,規律生活適當運動,吃藥期間戒辛辣油膩刺激性的食物,生冷硬食物。
腎虛的注意事項
1、不要用腦過度
人的腎有生髓一說,因此腦髓的生長要靠腎來維持,用腦過度會有損腎的元氣,像頭暈、記憶力減退等症狀,有時並不是腦的問題,歸根結底可能是腎虛的緣故,所以充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。
2、多運動
特別是腰部運動,因爲腰部的運動可以強腎健體,補充腎動力,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用。
3、房事節制
假如長期沉醉於性生活或性生活過頻,往往會出現精神不振、頭暈眼花、失眠忘記、腰痠背痛等腎虛現象。適度地安排你的牀上運動時間與頻率就是解決腎虛的最好辦法。
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