女性記憶力減退的原因
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記憶力減退,常表現爲迫切渴望知識更新;卻常常感到力不從心。由於社會壓力引發心理問題,感到工作緊張、焦慮、易怒,導致記憶力減退;嚴重影響正常工作及生活。那麼,女性記憶力減退的原因有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
女性記憶力減退的原因
1、生理原因
因爲隨着年齡的增長,自然衰老過程,細胞功能減退,大腦皮層萎縮等,則會導致記憶力減退。同時,經常抽菸、喝酒的話,會使酒精對腦細胞產生麻痹作用;很可能會發生暫時性記憶喪失。因此,當出現記憶力減退現象時,應及時到醫院就診,明確病因,對症治療。此外,可使用一些亞麻籽油,其富含α-亞麻酸,可補充大腦細胞營養、促進智力發育、提高記憶等。
2、精神原因
如長期熬夜會引起身體新陳代謝功能下降,大腦供血不足,從而導致記憶力下降。同時,如果精神壓力過大,大腦長時間處於一種比較疲憊的狀態下,再加上過度的依賴電子產品,也會導致記憶力下降。因此,建議患者可吃些富含蛋白質及礦物質鈣的食物,如牛奶等;是大腦所必需的氨基酸,可穩定情緒,促進睡眠,增強抵抗力。
3、病理原因
如甲狀腺素水平異常也會影響大腦的運作方式,並可能導致記憶障礙的出現。還有某些類型的藥物也可能導致記憶力減退,這些藥物包括抗抑鬱藥、鎮靜劑以及某些止痛藥。因此,記憶力下降的患者,通常需要及時補充營養,可食用一些高質量的蛋白質和必需脂肪酸等,利於恢復。
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