哺乳期來月經正常嗎 哺乳期來月經正不正常
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哺乳期,是指從開始哺乳到停止哺乳的這段時間;是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期。一般約10個月到1年左右的時間,但在此期間也要注意一些護理問題。那麼,哺乳期來月經正常嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
哺乳期來月經正常嗎
一般來說,哺乳期來月經是很正常的。因爲產後月經來潮時間與子宮恢復的程度有關;如果子宮恢復的較好,且自身氣血又比較充足,則說明卵巢已經正常的分泌雌激素和孕激素,從而出現子宮內膜開始增生;然後發生分泌期的改變。當到了一個月後,此時激素水平會抑制下丘腦和垂體釋放激素的分泌,會導致體內激素下降,從而出現月經來潮的情況。因此,建議哺乳期婦女,應注意休息,不要勞累熬夜,飲食應以清淡爲主;多吃高蛋白食物,及新鮮水果、蔬菜,增加營養、增強體質。
知識拓展:哺乳期注意事項
1、注意飲食
適量攝入充足蛋白質,新鮮蔬菜、水果,並適當飲用湯水。減少油膩食物,及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入;並注意低鹽飲食,以免引起營養不良的情況出現;這樣纔有利於寶寶的身體健康。
2、注意環境
室內溫度應保持在20~25度之間,還要保持室內通風,不能閉塞。因爲適當的空氣對流,可避免細菌與病毒侵入室內,從而防止出現感染的情況。此外,哺乳期間一定要注意休息;至少臥牀兩週,有利於子宮恢復。
3、注意衛生
因爲哺乳期間身體會有很多的分泌物、髒東西;且還應注意熱水洗澡時間不要過長,控制在10分鐘內。對於隱私部位,每天適當清潔,有利於恢復。此外,也不要過早同房;因子宮、陰道都沒有恢復,一旦造成感染,可能使女性患上嚴重的婦科疾病。
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