蛋白低吃什麼補得快 蛋白低吃什麼
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
白蛋白是人體的重要指標數值,正常情況下雖有一些浮動,但不會偏離過大。白蛋白偏低會對身體造成一定的危害,不過也要看具體的檢查情況,到底是輕微的偏低,還是白蛋白缺失的比較嚴重,不能一概而論。那麼,蛋白低吃什麼補得快呢?接下來爲大家解答一下。
蛋白低吃什麼補得快
1、奶製品
很多女性在懷孕期間,都會受到白蛋白數量偏低的困擾,雖然很多人都知道能夠採用調整飲食來改善,但是卻不知道該選擇什麼食物。在這裏告訴大家,奶製品中的蛋白質含量是十分高的。如果想要補充身體的白蛋白,那麼各類的奶製品就是很好的選擇。如果孕婦不希望攝入過多的脂肪,還可以選擇脫脂牛奶。
2、肉蛋類
現在很多女性包括孕婦都吃肉比較少,如果白蛋白偏低的話,就要適當吃些肉了,也能起到提高白蛋白的作用。此外,蛋類中含有豐富的蛋白質,可以多吃一些,不過蛋黃中的膽固醇很高,大家可以不吃蛋黃。如果白蛋白偏低情況比較嚴重,那就要進行相應的治療了。不過,在治療的同時也可以採用飲食來調理,也能夠起到良好的輔助作用。
知識拓展:蛋白低怎麼辦
1、注射治療
如果患者白蛋白偏低的情況比較嚴重,那麼,醫生就會對患者採用注射白蛋白的方式進行治療。就是將能夠增加白蛋白數量的針劑,以肌肉注射的方式注入進患者的體內,會有很好的效果。尤其是適合於失血過多的患者使用。另外,攝入一些可以增加白蛋白的食物也是比較好的補充,例如雞蛋。
2、戶外鍛鍊
對於要快速增加白蛋白的數量的人來說,還可以選擇多做戶外鍛鍊的方式來實現。現在,在辦公室工作的人逐漸增多,平時運動量又比較少,使得身體素質一直在下降。多進行一些體育鍛煉能夠有效提升身體素質和抵抗力,對於白蛋白偏低的情況,也有很好的改善效果。
以上就是關於蛋白低吃什麼補得快的介紹。希望以上內容對您有幫助。
總蛋白球蛋白偏低是什麼原因
鐵蛋白偏低是怎麼回事 鐵蛋白偏低是什麼原因
血糖低吃什麼補得最快
吃什麼補膠原蛋白最快
血紅蛋白低輸什麼
孕婦總蛋白低吃什麼補得快
化療後白細胞低吃什麼補得快 化療後吃什麼補白細胞
孕酮較低吃什麼補得快 孕酮低可以吃什麼
球蛋白偏低怎麼回事 球蛋白偏低腎什麼原因
球蛋白低掛什麼科
血小板低吃什麼補得快
低密度脂蛋白偏低危害有哪些 低密度脂蛋白偏低有什麼危害
吃什麼補蛋白最快最好 吃什麼食物可以補充蛋白質
白蛋白低吃什麼補得快
免疫力低吃什麼補得快
桃膠能補充膠原蛋白嗎 吃什麼補膠原蛋白最快
孕酮低吃什麼補得快
血壓低吃什麼補得最快
雌二醇低吃什麼補得快 雌二醇低吃什麼
血紅蛋白低怎麼回事 血紅蛋白低是什麼原因
吃什麼補膠原蛋白最快 女人吃什麼補膠原蛋白最好
低蛋白飲食有哪些 低蛋白飲食都有什麼
孕酮低吃什麼補得快 孕酮低吃什麼好
化療後白細胞低吃什麼食物補得快
鐵蛋白高血紅蛋白低是什麼原因
血清白蛋白降低見於什麼病 血清白蛋白降低是什麼病引起的
低血壓低吃什麼食物能補得快
球蛋白偏低怎麼回事 什麼原因會引起球蛋白偏低
肌紅蛋白低怎麼回事 肌紅蛋白低什麼原因
皮質醇低吃什麼補得快