青少年脫髮怎麼辦 青少年脫髮該怎麼辦
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脫髮會嚴重影響一個人的形象，看上去會比實際年齡大很多，會對個人的心理健康造成影響，還有可能影響到談戀愛，找工作等等。那麼，青少年脫髮怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
青少年脫髮怎麼辦
青少年脫髮首先要去醫院檢查來確定病因，脫髮分爲生理性的和病理性的。如果每天脫髮的數量並不多在100根以內，而且還會有新的頭髮長出來進行補充，這是一種正常的生理代謝，不必過於緊張。病理性原因常見斑禿和脂溢性脫髮，通常和患者的精神壓力過大有關，這種情況下就要通過調理來緩解症狀。首先保持積極樂觀的心態，同時養成健康的生活習慣，最好是早睡早起，不要熬夜。另外，可以多吃一些對於保養頭髮有好處的食物，例如黑芝麻、海帶等等。
知識拓展：如何預防脫髮
1、按摩頭皮
首先應該多注意頭髮清潔，保持一定的洗髮頻率，最好每2-5天洗一次頭髮。在洗髮時需要在摩擦的同時進行按摩，這樣可以保持頭皮清潔並使頭皮活化血液。另外，在睡覺前將手指插入脫髮的根部，用指尖輕輕按摩頭皮，從髮際線按摩到頭頂，然後循環幾次，還可以強化頭髮。
2、學會減壓
肝腎功能受損就會使頭髮營養提供不足，從而出現脫髮的症狀。腎臟的排毒是在11點後，如果經常熬夜就會令腎臟得不到充足的休息，導致脫髮，建議最好在晚上11點前睡覺，儘量當天事當天做完，不熬夜加班。當工作壓力大時可以散步、跑步、打球等，通過進行一些簡單的運動進行減壓。
以上就是關於青少年脫髮怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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