沒懷孕可以吃葉酸嗎 沒懷孕能否吃葉酸
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葉酸,是一種水溶性B族維生素,是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。除了能夠促進胎兒神經系統的正常發育;同時,也能夠提高嬰幼兒的記憶力。對於青少年來說,積極補充葉酸,在腦健康方面也有積極的作用。那麼,沒懷孕可以吃葉酸嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
沒懷孕可以吃葉酸嗎
一般來說,沒懷孕也是可以吃葉酸的。如果是爲了預防胎兒神經管缺陷畸形,通常建議從備孕的三個月到懷上的前三個月吃葉酸,能真正起到預防胎兒神經管缺陷的目的。正常人吃了,可以促進黃體發育,及紅細胞的成熟;孕婦用葉酸,可起到保胎的效果,也可防止胎兒出現先天性神經管畸形;男性服用葉酸,可以降低精子畸形率,增加受孕的機率;但是,因爲葉酸屬於維生素,是一種酸性物質;會對胃腸道造成刺激,且嚴重時容易增加胃酸的分泌,出現噁心、嘔吐、腹痛、胃黏膜潰瘍,以及出血等症狀。因此,建議最好是在醫生指導下服用。
知識拓展:孕期葉酸攝入過量的危害
1、臨牀數據顯示,孕媽媽對葉酸的日攝入量,可耐受上限爲1000微克;如果葉酸服用過量,會干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作;且服用過量,會影響鋅的吸收,從而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加。此外,會掩蓋維生素缺乏的早期表現,導致神經系統受損害。
2、葉酸服用過量,可出現厭食、噁心、腹脹等,胃腸道症狀,出現黃色尿。且葉酸口服,可很快改善巨幼紅細胞性貧血,但不能阻止因維生素缺乏,所致的神經損害的進展;且如果仍大劑量服用葉酸,可進一步降低血清中維生素含量,反使神經損害向不可逆轉方面發展。
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