糖尿病人能吃蘋果嗎糖尿病可以吃蘋果嗎

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對糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那麼糖尿病人能吃蘋果嗎，接下來就爲大家解答這個問題。

糖尿病人能吃蘋果嗎糖尿病可以吃蘋果嗎

糖尿病人能吃蘋果嗎

對於存在糖尿病的患者是可以正常吃蘋果的，而且非常推薦吃蘋果。因爲蘋果的熱量比較低，在兩餐之間食用既可以預防低血糖現象的出現，還可以改善患者飢餓的感覺，但是又不升高患者的血糖。所以說對於糖尿病的患者優選像蘋果、黃瓜這樣的食物來增加飽腹感，改善患者餓得心慌的症狀。

除此之外，對於糖尿病的患者一定要嚴格遵守低糖飲食，不吃含糖量高的食物，不吃動物的內臟，不吃肥肉，因爲糖尿病本身就容易加速動脈粥樣硬化的進展，對於高膽固醇、高熱量的食物平日裏也儘量少吃或者是不吃，纔可以更好的預防動脈粥樣硬化現象的出現。像新鮮的瓜果蔬菜患者基本上都是可以正常食用的。

知識拓展：糖尿病人注意事項

1、把血糖控制在正常範圍：如果是年輕人或60歲以下的人，空腹血糖要求在6.0mmol/L以下，餐後兩小時血糖要求在4.4-7.8mmol/L。
2、調節飲食：煎炸、肥膩的食物不要吃，很甜的東西，比如龍眼、荔枝、葡萄、紅棗，這些含糖分很高的水果不要吃。注意多吃粗糧類的主食，不能喝粥，因爲粥被打磨以後，吸收速度特別快。
3、堅持運動：平常運動20-30分鐘，以散步爲主，每週要進行2-3次的中強度運動，比如游泳、跑步。

以上就是關於糖尿病人能吃蘋果嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。

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