來月經能不能吃榴蓮 經期能不能吃榴蓮
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榴蓮的味道很香濃，很多人都喜歡吃榴蓮，而且我們都知道榴蓮的營養是很豐富的。很多女性在來月經的時候都會比較不舒服，而且月經期流血是需要補充營養的，所以有些人在月經期也會吃榴蓮。那麼，來月經能不能吃榴蓮？下面就一起來了解一下吧。
來月經能不能吃榴蓮
來月經期間是可以吃榴蓮的，吃榴蓮並不會對月經產生影響。榴蓮屬於熱性的食物，在來月經的時候由於體質比較弱，抵抗力減弱，吃榴蓮可以增強體質，糾正經期相對虛弱的狀態。榴蓮富含有多種礦物質，氨基酸，蛋白質，維生素，糖類等營養物質，吃榴蓮對身體是有益處的。
在來月經期間，可以多吃一些富含有鐵質的食物，比如菠菜，動物的肝臟，這樣可以起到補血的作用。來月經期間飲食方面不要吃過於辛辣，刺激性，生冷的食物，否則會影響月經的。月經期是個比較敏感的時期，這時候的抵抗能力也會比較虛弱，因爲一旦生病需要吃藥，是會延長月經的週期的。大家在來月經的時候要好好調理自己的身體，多注意休息不要熬夜，如果經痛可以提前準備好熱水袋敷在肚子上，能夠減輕疼痛感。
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