高血壓能吃桂圓嗎 高血壓患者的飲食
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高血壓,是一種動脈血壓升高的慢性病,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害。高血壓,是中風、心肌梗塞、心衰竭、動脈瘤,及外周動脈疾病等重症的主要危險因素之一,也是慢性腎病的起因之一。那麼,高血壓能吃桂圓嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
高血壓能吃桂圓嗎
一般來說,高血壓患者,是可以吃桂圓的。桂圓,含有大量的鐵、鉀元素,能夠促進血紅蛋白的再生,以治療貧血,還有心悸,失眠,健忘,比較有效。高血壓患者,不宜吃太多的桂圓;因爲桂圓,比較容易上火,容易造成大便的乾結。所以,適當的吃一些,對於高血壓,還是較有益的。
高血壓患者,平常可吃一些其他的水果,如蘋果,西瓜,香蕉,火龍果,獼猴桃,葡萄,都是可以食用的。在飲食上,儘量多吃的清淡一些,如一些肥肉,膽固醇比較高的一些動物的內臟,最好是不要吃了。這樣,能夠對高血壓,起到輔助治療的效果。
此外,平時一定要注意勞逸結合,避免熬夜,要保證充足的睡眠;可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒緩心情的活動來緩解壓力。避免情緒激動、大喜大悲等;這樣有助於緩解高血壓的症狀,防止高血壓併發症的危險。
希望以上內容對您有幫助。
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