孕婦懷孕了怎麼戒菸 孕婦懷孕如何戒菸
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女性在懷孕期間是不能抽菸的,抽菸會導致胎兒出現急性以及胎兒缺氧死亡等,所以爲了寶寶的健康發育,媽媽們應該要戒菸。如果女性在平時是有抽菸習慣的,但是懷孕的時候是需要進行戒菸的。那麼,孕婦懷孕了怎麼戒菸呢?
孕婦懷孕了怎麼戒菸
女性在懷孕期間抽菸對胎兒的危害是非常大的。當孕婦煙癮來的時候可以嚼點口香糖,吃點水果,或者是閉上眼睛深呼吸慢慢喝水的方式來分散自己的注意力,也可以選擇出門走走,散散心。總之,想一些辦法,把的注意力從香菸上轉移開幾分鐘,就能幫助抵制住香菸的誘惑,從家人朋友們那裏獲得支持,可以提高戒菸成功的機率。
孕婦抽菸會導致胎兒生長髮育緩慢,影響胎兒的智力,更是容易導致流產,因爲菸草中含有較多有害物質,例如芳香族化合物、尼古丁、二氧化碳、一氧化碳、焦油以及其他致癌物質,其中煙內的一氧化碳能夠與紅細胞和氧結合,煙中的菸鹼能夠使機體血管收縮,導致胎盤血液循環的血流量減少。建議孕婦在懷孕期間或者備孕期,禁止吸菸以及接觸其他有毒有害物質,良好的生活習慣對於胎兒有着非常大的好處,建議女性注意健康飲食。
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