長期精神緊張會引起什麼病 長期精神緊張會引起哪些病
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隨着生活的急速加快,很多人出現精神緊張的情況。對生活和工作造成了影響。那麼,長期精神緊張會引起什麼病?
長期精神緊張會引起什麼病
長時間的精神緊張會破壞內分泌平衡,會導致血壓升高,新陳代謝也會加快等,這會導致一系列的疾病出現。首先是機體免疫力下降,隨之而來的,就是感冒,過於緊張會造成心理壓力,一旦精神崩潰後果將非常嚴重,另外,還會患腦血管堵塞性疾病,長期精神緊張、心情煩躁不安和焦慮抑鬱者,如果再有吸菸的嗜好,而且應酬又多,還經常喝酒、喝濃茶、喝咖啡的話,那麼,對腸胃的傷害就會更大了,會引發胃病。
中醫認爲,人的壓力過大,精神就緊張,就容易引起肝氣鬱結及紊亂,而肝氣一旦失調就會影響脾胃功能,也就是常說的肝脾不和,還會失眠焦慮、心情煩躁和愛發脾氣的症狀出現。長期精神處於壓抑或緊張狀態下,會對人的睡眠和飲食產生影響,如產生失眠和食慾不振,如果這種緊繃感長時間得不到宣泄的話,有可能導致抑鬱,焦慮等心理疾病。
建議多去戶外走走,多運動,找些自己喜歡乾的事,來緩解消除自己的精神壓力,獲得輕鬆感,人就自然放鬆了。希望這篇回答能幫助到您!
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