腹脹腹痛不排便怎麼辦 腹脹腹痛不排便的解決方法
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隨着生活水平的提高,社會節奏的加快,而且老齡化也越來越嚴重,很多人都有排便難,產生便祕,大部分都是飲食得改變形成的。那麼,腹脹腹痛不排便怎麼辦?
腹脹腹痛不排便怎麼辦
腹脹腹痛不排便,大部分都是腸道蠕動排出能力差,腸胃失調了,可以吃一些藥物,比如乳酸菌素片進行緩解症狀,還可以飯後多走走,然後進行腹部的一個按摩,這樣有利於食物消化和吸收,每天可以喝一些蜂蜜水,平時最好選擇一些膳食纖維比較高的食物,少吃油膩刺激性的食物,吃飯的過程當中要注意細嚼慢嚥,不要狼吞虎嚥,減輕胃腸負擔。
大部分引起腹脹的原因都有可能是腹部受涼了,平時吃飯的時候過於太快,有還有可能是因爲飲食不衛生,所以導致了腸胃道蠕動減弱,消化不良而引起的腹脹。這個時候就需要進行一些飲食上的調理,平時要少食多餐,多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃含有氣體的食物。
飯後也可以吃一些健胃消食片,促進腸蠕動腹脹腹痛,希望這篇回答能幫助到您!
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