上虛火怎麼辦 上虛火怎麼辦
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虛火的臨牀表現有這是午後潮熱,或者是夜間發熱。那麼,上虛火怎麼辦?
上虛火怎麼辦
小火後,在日常飲食上多吃芝麻、糯米、綠豆、甘蔗、銀耳等有滋陰作用的食物,此外少吃辛辣、溫暖乾燥的食物。 另外,爲了避免緊張的工作,必須避免熬夜,避免劇烈的運動。 特別是秋冬季節,更要注意陰液的養護。 平時可以進行適度的中小強度的斷續的身體訓練。可以選擇八段錦動靜相結合的傳統項目,但不要在桑拿中進行容易出汗的活動。
有虛火時,主要進行滋陰瀉火的治療。 虛火的根本原因是機體陰氣不足、寒性、寧靜、抑制作用減退,引起相應功能亢進,代謝加快,發熱相對增加的病理變化,也就是常規虛熱證。 虛熱證是指虛火。 因陰不作陽,陽氣相對旺盛,臨牀表現爲手腳發熱,下午低熱、潮熱盜汗、消瘦、顴骨紅、皮膚易幹、眼乾、口乾咽乾、睡眠差等。
建議首先應該注意調節飲食,避免辛辣刺激。注意休息,避免長期熬夜精神壓力大,緊張等。祝您身體健康,生活愉快!
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