高血壓血脂稠注意事項高血壓血脂稠注意事項有哪些

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患有高血壓的患者平時有很多注意事項，那麼高血壓血脂稠注意事項有哪些？

高血壓血脂稠注意事項

高血壓患者合併高脂血症時，應注意堅持藥物治療，避免引起心腦血管等其他臟器的併發症。飲食上注意限制高脂肪的食品，嚴格選擇蔬菜、豆製品、瘦肉，特別是含有大量纖維素的蔬菜等低膽固醇的食品，可以減少腸內膽固醇的吸收。嚴禁動物內臟、蛋黃等動物油來源的食品。這些食品的膽固醇非常高。

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改變烹飪方式，菜儘量以蒸煮爲主，少吃油炸食品，多吃粗糧蔬菜和瓜果。養成喝水的習慣。早上起牀後，每天吃飯前的晚上，睡覺前喝白開水。每天最高的飲水量最好在2000毫升以上。

高血壓血脂稠注意事項高血壓血脂稠注意事項有哪些第2張

高血壓患者平時應做適度的運動。平時做適量的有規律的運動，可以促進全身的血液循環。高血壓高脂血症的患者有很大的作用。對血壓高的患者不能做太激烈的運動，也不能做對抗性的運動。這些運動由於血壓急劇上升、精神放鬆、長期精神壓力可能影響血壓血脂，需要調整情緒。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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