高血壓患者需要注意哪些事項?
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受訪專家:中國中醫科學院西苑醫院心血管科心血管科主任醫師史大卓
得了高血壓並不可怕!以目前的醫療水平,得了高血壓之後,如果能夠合理的控制血壓,能夠科學的改善自己的生活方式。得了高血壓之後,我們也是能夠健康的生活的,也是可以長壽的。那麼,得了高血壓之後,要注意什麼呢?
生活方式的轉變
也就是說,我要運動,控制體重,要戒菸,少吃鹽,多吃蔬菜等等。一定要注意這些。
合理的應用高血壓藥
合理的使用高血壓藥,這裏我需要提醒大家的是,目前所有的降壓藥,絕大多數都是長效的降壓藥。它需要經過幾天的時間,或者是幾周的時間,纔可以達到一個最好的療效。同時,藥物的效應想完全減少乾淨,也需要經過幾天的時間。比如說,我吃了長效降壓藥之後,血壓降到正常了。降到了正常之後,很多病人就自己停藥了,停藥之後,第一天不高、第二天不高、第三天不高,但是再停下去,血壓就會高起來。
所以得了高血壓的病人,吃藥的時候一定要注意,就是在吃藥的情況下、血壓不低的時候,我們仍然要堅持吃藥,而不要自己盲目的停藥。盲目的停藥往往導致一些不良的後果。
擴展閱讀:高血壓的預防,高血壓是一種可防可控的疾病,對血壓130~139/85~89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預,定期健康體檢,積極控制危險因素。
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