跑步後耳鳴是什麼原因 跑步後耳鳴是怎麼回事
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跑步是一項經典的運動,簡單方便,鍛鍊效果極佳。然而,很多人在跑步後會出現各種身體不適,耳鳴就是其中之一。那麼跑步後耳鳴是什麼原因?
跑步後耳鳴是什麼原因
跑後耳鳴也可能是神經性耳鳴的原因,屬於症狀性耳鳴,與跑步沒有直接關係。神經性耳鳴是指沒有任何外界刺激的異常音感。由於內耳神經細胞缺血缺氧,內耳細胞功能下降,異常放電產生耳鳴。患者經常會感到單調或混合的蟬鳴、嗡嗡聲和聲音嘶啞。如果學生出現持續性耳鳴,學生往往出現其餘症狀,如耳聾、頭暈、頭痛等。壓力大、過度勞累、睡眠不足、火是神經性耳鳴的常見原因。
此外,運動後心跳變快,使耳朵附近的血管顛簸加劇,產生脈搏性耳鳴。此時應暫停運動,做一些溫和的運動,不要突然停止,讓心跳慢慢恢復到接近運動時的正常跳動率。
另外,由於大量出汗,咽鼓管部分通暢,使呼吸聲傳到耳朵裏,產生與呼吸同步的耳鳴。此時應先暫停運動,先調整呼吸頻率使呼吸順暢,加水後視情況再恢復運動。希望這篇回答能幫助到您!
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