輕度血糖高怎麼調理 怎麼調理輕度血糖高
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輕度血糖高一般可以進行飲食調理、運動調理和藥物調理。
1、飲食調理
輕度血糖高的患者在飲食上可以進食脂肪和糖分含量比較低的食物，比如黃瓜、西紅柿、冬瓜等，也可以選擇進食粗纖維含量比較多的食物，比如南瓜、蕎麥、燕麥等，可以延緩體內糖分的吸收，爲機體提供B族維生素，從而促進身體的新陳代謝。
2、運動調理
患者也可以通過運動進行調理，比如慢跑、游泳、散步、健身操等，通過運動可以有效的控制患者體重，因爲血糖升高與體重的關係比較密切，在隨着體重的下降後，血糖也會降低，但是要避免劇烈運動。
3、藥物調理
如果患者通過飲食和運動調理效果不理想，可以在醫生的指導下口服降糖的藥物進行治療，常用的藥物有二甲雙胍、格列齊特等。
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