糖尿病可以喝普耳茶不 糖尿病是否可以喝普耳茶
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普洱茶中含有的茶多酚和維生素可以降低外周循環的阻力,可以起到降低血壓的作用,而且普洱茶中的茶類化合物除了具有抗氧化的作用,還可以美容養顏,那麼糖尿病可以喝普耳茶?
糖尿病可以喝普耳茶不
糖尿病的患者可以喝普洱茶,但儘量不要喝濃茶。因爲茶中也有熱量,所以即使喝太多濃茶也不利於血糖的穩定。血糖升高的患者必須首先控制飲食。並不是什麼也不能吃,而是要根據個人的體重、年齡、活動量決定每天吃的總熱量,在熱量一定的前提下,在考慮營養平衡的基礎上,儘量選擇熱量低的食物。
平時避免吃纖維素少的食物,多吃綠色蔬菜、新鮮水果,以補充維生素、補充膳食纖維、促進胃腸蠕動、緩解便祕症狀。此外,注意休息,避免熬夜,適量參加運動,增強胃腸蠕動,緩解便祕症狀。除控制飲食外,血糖升高的患者還需運動,做有氧運動。慢跑、瑜伽、游泳、快走等。消耗多餘熱量,穩定血糖。
另外建議糖尿病患者一定要定時去醫院複查,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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