神經衰弱吃點什麼
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神經衰弱可在日常飲食中適當食用富含維生素、蛋白質等食物,或在醫生指導下根據神經衰弱的情況,服用藥物改善。具體內容如下:
1、富含維生素的食物:維生素可起到維持神經組織正常活動的作用,尤其是B族維生素,對神經正常代謝有較好的幫助。因此對於神經衰弱的患者,在日常飲食中補充攝入富含維生素的食物,有較好的幫助。這類食物主要有葡萄、核桃、胡蘿蔔等。
2、富含蛋白質的食物:蛋白質是人體必需的營養,神經衰弱有可能是因爲體質較弱誘發的,因此補充攝入蛋白質,提高身體抵抗力和免疫力,可以一定程度緩解神經衰弱症狀。富含蛋白質的食物有魚肉、雞胸肉、蛋清等。
3、藥物:若神經衰弱症狀較爲嚴重,影響日常生活,需在醫生指導下,服用治療神經衰弱的藥物,如棗仁安神膠囊、甲鈷胺片等。
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