陽虛體質的症狀有哪些表現 陽虛體質的症狀有哪些
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很多人在炎熱的夏季也會感到冷,甚至會出現手腳冰冷。在傳統中醫來說就是陽虛。那麼陽虛體質的症狀有哪些表現?
陽虛體質的症狀有哪些表現
陽虛體質表現出各種虛寒症狀。常見的症狀有:身體傾向於肥胖,肌肉柔軟不結實,性格傾向於內向安靜,喜歡安靜,厭倦運動。對外界環境適應能力差,耐夏不耐冬,易感潮溼,手腳冰涼,惡寒,喜吃熱的東西,精神萎靡,面色蒼白或暗淡,口脣蒼白,易脫髮,易出汗,小便清亮大便不規則,陽痿,早泄,遺精不孕,月經週期推遲或閉經,婦女子宮冰冷。
調理建議:1。運動,即可以強身健體,增強體質,加快血液循環,更快地消除體內的寒氣。運動:戶外慢跑或快走:調節身心,但一定要堅持。2、食補,食補調理宮寒的根本原則,避免一切風寒感冒,一定要趁熱吃,徹底告別冷水、冷飲,少吃水果然後中午再吃。尤其是海鮮,尤其是螃蟹,更要避免。海鮮大多是涼性的,螃蟹更是涼性的。3.泡腳。這是生活習慣的問題。每晚用熱水泡腳時非常好的暖身方式。
此外,建議患者在飲食上要充分注意,藥食結合,生活規律,保持精神舒適。希望這篇回答能幫到您。祝您身體健康,生活幸福。
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