更年期吃什麼藥調理
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更年期綜合徵又稱圍絕經期綜合徵,出現更年期主要是由於卵巢功能下降、體內雌性激素水平下降,導致相應的症狀出現,比如失眠多夢、潮熱多汗、情緒變化甚至會出現抑鬱的情況。那麼更年期吃什麼藥調理呢?我們一起來了解一下。
更年期吃什麼藥調理
更年期出現之後,我們可以適當的選擇藥物來治療,最常見的藥物是逍遙丸,能夠調節神經功能,更年期綜合徵,具有鎮靜的作用;谷維素在臨牀上具有調節內分泌,改善植物神經功能,調解神經衰弱症狀的效果。對於汗出較重的更年期者,可配合一些中成藥,例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等,也可自行配一些湯劑代茶飲。
更年期潮熱出汗吃什麼食物好
1、生津食物
生津食物可以改善更年期症狀,緩解體內燥熱的症狀。生活中比較常見的生津食物有蓮藕、蓮子、芝麻、豆漿、梨、銀耳、香蕉等。
2、清涼食物
更年期可以吃多清涼食物。此類食物可以清泄裏熱、解除熱毒,涼血泄熱,對緩解身體發熱效果明顯。常見的話熱食物比較多,如金針菜、雪梨、香蕉、西瓜、芹菜等。
3、養陰食物
更年期可以多吃養陰食物。這類食物能夠幫助協調身體陰陽,消除、退去內熱。常見的養陰食物有:枸杞子、燕窩、銀耳、百合、蓮子、紅棗、黃豆、鴨蛋、蚌肉、甲魚等等。
4、含異黃酮和硼的食物
雌激素水平低會引起不適感,而異黃酮和硼能起到雌激素的作用。每天攝入30—50毫克從植物中來的異黃酮(如蜂蜜、豆腐和豆奶中),以及吃富含硼的食物,如蘋果、甜豆莢和葡萄,可以防止雌激素水平降低。
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