維生素E可以吃多久孕婦
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孕婦維生素E一般服用到懷孕三個月即可,具體情況如下:
維生素E主要是通過腸道吸收,其作用爲預防流產。如果孕婦腸道中沒有其他食物,維生素E會吸收的較快,若空腹吃維生素可能會導致血液中的濃度增高,並且較爲快速的從尿道和腎臟排出,從而降低維生素E的利用率。維生素E應在早飯和午飯過後的半小時服用,這樣可使維生素較好的吸收。缺乏維生素E,也是造成早產的重要原因之一。孕婦應去到正規醫院,在醫生的指導下服用維生素E,切勿盲目服用,以免造成不良後果。
建議孕婦在日常生活當中應多注意保暖,多吃新鮮水果和蔬菜,如白菜、胡蘿蔔、蘋果等,少吃辛辣刺激油膩類的食物,如辣椒、花椒、生魚片等,忌菸酒,以免對胎兒造成不良影響。
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