坐月子期間可以吃水果嗎
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坐月子期間指的是產褥期，產褥期通常可以吃水果，但如果是寒性水果通常是不可以吃的，具體分析如下：
一、可以吃
水果中含有豐富的維生素，膳食纖維，礦物質等，食用後可以有效的補充孕婦身體所需的營養，在提高免疫力的同時還可以防止便祕，並且還可以促進母乳的分泌，所以產婦在產褥期可以吃水果。但是產褥期間一定要注意水果的選擇，建議食用蘋果、水蜜桃、橘子等溫性或平性的水果。
二、不可以吃
產褥期產婦通常是不可以吃寒性水果，如西瓜、梨、柿子等，食用後可能會導致胃腸道異常。同時，要避開致敏性高的水果，如芒果等。在此期間，吃水果要把握好量，不宜過多食用。如果擔心水果太涼，可以將水果蒸熱後再吃。
在此期間，孕婦一定要注意飲食健康，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，建議以清淡、易消化的食物爲主。
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