喝咖啡的危害和副作用是什麼

本文已影響3.65K人 

喝咖啡的危害和副作用是骨質疏鬆、胃酸增多、神經過敏等。具體分析如下:

喝咖啡的危害和副作用是什麼

1、骨質疏鬆

偶爾喝咖啡不會對身體造成危害,如長期大量喝咖啡,容易導致體內的鈣質流失,引起骨質疏鬆現象。

2、胃酸增多

由於咖啡中含有大量的糖分、咖啡因等物質,長期飲用濃度較高的咖啡容易影響胃酸分泌,甚至引發胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。

3、神經過敏

受大量咖啡因的影響,使神經系統處在興奮狀態,尤其是在晚上喝咖啡,容易產生失眠、身體乏力等表現。

除此之外,還會增加心臟病風險,建議避免長時間大量喝咖啡,平時多注意休息,避免疲勞過度。

精彩圖片

熱門精選