低壓76正常嗎
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低壓76是指低壓76MMHG，低壓76MMHG屬於正常範圍。
正常人的低壓水平爲60-90MMHG，如果低壓達到或超過90MMHG，屬於高血壓，如果低壓低於60MMHG，屬於低血壓。對於正常血壓的患者，雖然血壓在正常範圍之內，但也需要長期保持良好的生活方式，因爲即使血壓正常，如果沒有長期保持良好的生活習慣，正常的血壓也有可能在未來逐漸升高，而進展爲高血壓。
血壓需要精準測量才能反覆確定，在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右。在休息的時間段內避免情緒緊張、受到驚嚇、劇烈運動等，因爲運動和情緒波動都可能使血壓出現波動。需要連續測量3次，取平均值才能準確反映當時血壓的狀況。
平日保持樂觀的心態，減輕精神上的壓力，身心放鬆，避免情緒的刺激，是保持血壓穩定的重要方面。
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