吃糖多了會出現什麼症狀 吃糖多了會怎樣
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吃糖多了會出現的症狀包括肥胖、齲齒、營養不良、血糖升高等。
1、肥胖
糖裏面的營養素比較少，能量比較多，吃糖多了通常會導致體內攝入糖過量，超過身體對糖的使用量，導致過多的糖分轉化爲脂肪在體內儲存，引起肥胖或超重。
2、齲齒
吃糖多了會導致大量糖分在口腔內停留，在口腔細菌的作用下，容易產生酸性物質，對牙齒造成傷害，從而引起齲齒。
3、營養不良
糖屬於高能量食品，如果吃糖多了，通常會使體內攝入過多能量，從而對飲食造成影響，導致其他營養物質攝入過少，長期下去就會造成營養不良。
4、血糖升高
如果是糖尿病患者，胰島功能相對比較弱，通常無法分泌足量的胰島素，如果吃糖多了，容易導致血糖波動，使血糖升高。
建議平時控製糖的攝入量，避免攝入過多糖，對身體造成危害。
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