作息不規律導致月經失調如何治理
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作息不規律導致月經失調的治理方法有調整作息、均衡飲食、藥物治療等。
1、調整作息
如月經失調的病因與作息時間不規律有關,需及時調整作息時間,避免長時間疲勞過度,更不能熬夜加班,平時多注意臥牀休息,保持勞逸結合。
2、均衡飲食
月經一旦失調其飲食方面合理安排,避免進食辛辣、油膩及刺激性食物,可以攝入新鮮的蔬菜及水果,比如菠菜、油菜及香蕉等。也可食用當歸烏雞湯、益母草煮雞蛋湯等,均能夠爲身體補充營養,促進月經恢復。
3、藥物治療
對於月經失調嚴重者,需諮詢醫生用藥治療,通過服用驢膠補血顆粒、調經促孕丸、桂枝茯苓膠囊等能夠調整月經週期,減輕月經量多、減少及腹痛等表現。
除上述方法外,還可以考慮鍼灸等方法治療,平時保持良好的心態,積極配合醫生的治療工作。
治療工作。
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