坐着渾身不舒服就想動
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坐着渾身不舒服就想動,可能是休息不好、長時間久坐、腰椎間盤突出症等導致的,需結合病情對症治療。
1、休息不好
因爲睡眠不足導致了神經出現了問題,所以要多注意休息,並且要保證自己的睡眠質量,避免熬夜。
2、長時間久坐
長期的坐着,在同樣的環境下,會使人的精神狀態變得很差,從而表現爲煩躁、不適等,可以通過運動手腳,提高注意力,調整情緒等方式來改善。
3、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者長期坐着,會導致壓迫周圍的神經組織,從而產生疼痛的症狀,出現渾身不舒服想動的情況,腰椎間盤突出症的患者是不能久坐久站的。可以進行局部的理療、按摩、鍼灸等,患者可以在醫生指導下服用活血化瘀的藥物進行治療,如草木犀流浸液片、邁之靈片等。
此外,還可能是神經系統、心血管等疾病導致,平時應保持正確的坐姿,避免長時間久坐,適當的運動可以緩解肌肉疲勞和僵硬。
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