安眠藥可以每天吃嗎
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安眠藥不可以每天吃,吃的時間長了容易產生依賴性,具體需要在醫生指導下服用,不可以私自服用,以免出現不良反應。
日常生活中,睡眠不佳者,通常可以在醫生指導下適量服用安眠藥,但是安眠藥不可以長時間服用,需要謹遵醫囑服用,長時間服用通常會對身體產生不良反應。安眠藥通常會導致患者出現依賴性和耐受性,如果服用了一段時間後突然停止,會出現睡眠反彈,導致失眠變得更加嚴重。
睡眠不好,除了口服藥物以外,平時還可以進行心理疏導,能夠有效緩解病情。睡眠質量不好的患者,睡前可以喝一杯溫牛奶,具有安神的輔助作用。睡眠不好的患者,還可以在睡前聽一些輕音樂,能夠放鬆心情。除此之外,睡眠不好,在睡前不要大量飲水,以免導致夜間排尿情況增多,平時要調整好作息時間。
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