眼壓高怎麼辦

眼壓指的是眼球內容物作用於眼球內壁的壓力。從臨牀的角度來看，正常眼壓的定義應該是不引起視神經損害的眼壓水平，臨牀上有一些人眼壓雖然高但是並沒有出現視神經和視野的損害，稱爲高眼壓症。

眼壓高怎麼辦

1、冰敷

如果有眼壓高的問題，可以利用冰敷的方法來緩解，這一種治療方法可以刺激眼部血管快速收縮，繼而達到抑制眼睛充血的目的，所以也可以幫助患者緩和眼壓高帶來的不適感。但是在冰敷的時候要注意眼睛的狀況，以免因爲稍不注意傷害到眼部皮膚。

2、避免過度用眼

對於眼壓高的人士而言，一定要確保眼睛的休息情況，儘可能避免長時間使用手機和電腦，以此來減低眼壓高的出現機率。此外，爲了可以擺脫眼壓高，建議每用眼一段時間就讓眼睛放鬆一下，眺望一下遠方，或者看看綠色植物，以此來讓眼睛得到休息。

3、食療法

在生活中不少食物都可以幫助得到大家改善眼部健康，其中最常見可以緩解眼部不適的食物有冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜等，大家可以根據個人喜好選擇食用。此外，建議大家有意識的補充維生素A和維生素B，這兩種營養素會直接影響到眼部健康，如果缺乏會導致夜盲症疾病高發。

眼藥高的原因

1、姿勢和食物有一定的影響，正常人在坐姿換成平躺的時候，眼壓會有一定的提高，如果採取倒立的姿勢，眼睛的壓力上升會更高，青光眼病人在做瑜伽運動的時候，儘量避免倒立的動作。

2、身體的一些本身因素，比如說青光眼、糖尿病，心血管，白內障，近視眼等一些眼病都會導致眼壓升高，而一些外傷也會導致高壓眼的出現。

3、一些生活當中的不良習慣，長久的呆在黑暗的地方，時間久了常常低頭或者是讀書時間太久，沒有很好的休息，常常會出現身體過度疲勞，都會導致眼睛壓力升高。在飲食的時候暴飲暴食或者是一些天氣的變化，季節的轉換，都會導致這種情況出現的原因。

以上即是對眼壓高怎麼辦的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。