肝鬱脾虛怎麼辦
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肝鬱脾虛是指肝失疏泄,脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等爲主症的證候。又稱肝脾不合症。肝主疏泄,肝氣鬱結則疏泄不利,脾氣亦因之運化失職,出現以消化功能減弱爲主的證候,如食少納呆,脘腹脹悶,四肢倦怠,腸鳴失氣,及脅脹痛等。那麼,肝鬱脾虛怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
肝鬱脾虛怎麼辦
1、疏肝理氣
日常要注意放鬆,解除憂慮,心情好,肝氣調達,就能促進脾胃健康運化;心情好,胃口就好,就是這個道理。
2、顧護脾胃
平常少吃生冷寒涼、冰凍、肥膩的飲食,三餐規律有時,使脾胃健運;脾胃中樞的氣機條達,能夠協助肝氣舒暢。
3、多食用疏肝理氣、健脾食品
有很多食品有疏肝理氣、健脾胃的功效,可選擇陳皮、佛手、香櫞、金桔、檸檬、柑橘、玫瑰花、醋、麥芽、山楂等食品、藥品,能幫助理氣健脾和胃。
4、中藥、中成藥的選擇
中藥經典方劑像痛瀉要方、柴胡疏肝散可解除”肝鬱脾虛“相關症狀;肝鬱明顯的可選擇逍遙丸;脾虛明顯可選擇人蔘健脾丸、參苓白朮散等。
以上就是關於肝鬱脾虛怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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