體寒溼氣重吃什麼調理
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體寒溼氣重即爲寒溼,中醫認爲寒溼包括外感寒溼和內生寒溼兩個方面,外感寒溼邪氣,而導致氣血運行受阻。內生寒溼而損傷脾陽。那麼體寒溼氣重吃什麼調理呢?接下來就給大家介紹一下。
體寒溼氣重吃什麼調理
1、陳皮老薑黑糖茶
體寒溼氣重可以喝陳皮老薑黑糖茶來調理,陳皮性溫味苦、辛,使氣行通順,消除溼邪,而老薑性熱味辛,可助生暖,發汗解表,溫中散寒,黑糖性溫味甘,使氣行通順,促使氣血恢復旺盛,三者合用,能夠在一定程度上起到調理體寒溼氣重的作用。
2、紅糖生薑水
體寒溼氣重可以食用紅糖生薑水來改善症狀,姜性熱味辛,可助生暖,發汗解表,溫中散寒,對體寒、溼氣重、食慾不振等症都有很好的調理效果。紅糖生薑水方法爲將水煮開後,加入紅糖和生薑絲即可。
3、中藥去溼
體寒溼氣重可以通過吃中藥進行調理,中藥是最常見調理體寒溼氣重的方法,也是目前最有效的一種治療方法,是因爲中藥可以幫助人體中的寒氣和溼氣盡快排出。但具體情況需由專業醫生進行判斷,勿自行診斷、治療。
以上即是對體寒溼氣重吃什麼調理的介紹,體寒溼氣重的患者平時要注意飲食多食清淡,少食辛辣,忌油膩生冷的食物,適當運動。希望以上內容對您有幫助。
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