緩解胃痙攣最快方法
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胃痙攣即胃部肌肉抽搐,是胃呈現的一種強烈收縮狀態,大部分都是由神經功能異常導致的,也可因爲器質性的疾病引起來的,主要表現就是上腹疼痛、嘔吐。那麼,
緩解胃痙攣最快方法是什麼呢?接下來就爲大家解答這個問題。
緩解胃痙攣最快方法
1、穴位刺激
樑丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直,膝蓋骨的外側會出現細長肌肉的凹陷。朝着大腿用力壓這個凹陷的上方看看,應會有震動感,這就是樑丘穴。以指壓刺激此穴,朝大腿方向加壓時,震動較強,可用大拇指用力地壓。每次壓20秒,休息5秒再繼續。如此重複幾次,胃痙攣出現的疼痛便會漸漸消退。
2、平靜平躺
當出現胃痙攣的時候,要緊的是讓人平靜下來。最好在牀上平躺着,再用一點熱水捂在胃部。平躺的目的是放鬆,利用生物機體的自身作用,讓痙攣慢慢消逝,臨牀上叫做解痙攣。
3、刮痧治療
胃痙攣與急性胃炎均是胃脘痛中的常見病。其病因相近,均爲寒邪客胃、飲食不節、情志失調、肝氣鬱結、素體陰虛,又復感外寒而致病。應用刮痧療法治療胃痙攣可疏通經絡、運行氣血,使胃部痛疼緩解。
知識拓展:預防胃痙攣
1、細嚼慢嚥
胃病的養生保健,吃得太快會增加腸胃的負擔,胃部肌肉容易疲勞,胃動力下降,這樣胃部更容易受傷。
2、注意飲食
應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物,這些食物不僅粗糙,還會損傷胃黏膜,而且會引起胃液的大量分泌,加重胃的負擔。少吃或者不吃過辣、過冷、過酸的食物。
3、加強營養
選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物,如稀飯、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉,富含維生素A、維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果等。
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