抑鬱症怎麼辦 抑鬱症怎麼治
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現在的生活導致大部分人們會產生焦慮而患上抑鬱症。由於抑鬱症在當今時代非常普遍,大多數人自然會將其判斷爲抑鬱症,但人們知道是抑鬱症的時候很是茫然。那麼抑鬱症怎麼辦?
抑鬱症怎麼辦
抑鬱症一般建議患者去專業機構。如精神病醫院,以獲得非常有效的幫助。醫生將根據患者的病情對其進行評估,如果患者是輕度抑鬱症患者通常可以使用心理治療。如果是中重度患者,應同時進行心理行爲治療和藥物治療。抗抑鬱藥物通常用於藥物治療以改善情緒。藥物通常需要4到6周才能發揮作用,藥物維持治療至少需要1年。
在心理治療方面,建議進行認知行爲治療,或積極參與團體活動和社交活動,另一個方面是物理治療和放鬆訓練。抑鬱症患者的動機降低,不願意參加活動。建議患者多與親友聯繫,從周圍的人那裏獲得幫助和有效支持。這種治療方法主要針對患者的異常行爲,不涉及患者的主觀體驗。基於條件反射理論,通過記日記、參加娛樂活動、放鬆訓練和提高社交技能,抑鬱症患者可以建立新的反射模式,包括行爲和心理。
在日常生活中要養成良好的生活習慣,希望這篇回答能幫助您。
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