上熱下寒體質怎麼調理

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上熱下寒是寒熱錯雜表現之一。指患者在同一時期內，上部表現爲熱性、下部表現爲寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰；寒盛於下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。

上熱下寒體質怎麼調理

上熱下寒體質怎麼調理

上熱下寒體質多是由於久病，體質弱或者是一些疾病導致的。首先可以通過艾灸的方式促進恢復，比如可以艾灸關元穴、三陰交穴、足三裏穴以及氣海穴等。另外，還可以運用中藥進行配合治療，比如半夏、黃連、甘草、人蔘以及乾薑等。

一般情況下這種病人都是腸胃功能不好，最好是找中醫大夫通過中藥慢慢調理，配合飲食和生活習慣進行調理。飲食上千萬要注意不要食用涼性食物，但是也不能吃辛熱的食物，以平和的食物爲主。另外要注意休息，鍛鍊身體，提高體質。

熱水泡腳，驅寒氣，疏肝解鬱排三濁，健脾補腎培補氣血，然後引氣血下行，並配合十指梳頭法和熱水泡腳，讓氣血形成大循環。臨牀上對這種體質的患者應根據病情的具體情況，調病的同時會兼顧把體質也調過來，先把虛火引到下焦以斂上越的陽氣，也就是通常的上焦虛火。這也可以幫助解決上火嚴重的問題，並配合十指梳頭，讓氣血形成大循環。

上熱下寒體質怎麼調理第2張

什麼原因會導致上熱下寒體質的出現

1、缺乏運動容易導致體內氣血不通以及身體淤堵，此時體內陰陽平衡被打破就極易形成上熱下寒的體質。

2、飲食不當也會引發上熱下寒體質的問題，比如經常食用熱氣煎炸以及上火辛辣的食物，這些食物極易導致大量的熱毒積蓄在體內並加重身體的負擔，另外也有人反季節寒涼的蔬菜水果攝入太多，此時會損傷中焦的脾胃並引發胃脹胃痛的不適。

3、中醫認爲上熱下寒與肝臟功能有較大的關係，肝臟主情志並具備疏泄藏血的功能，其疏泄正常是五臟六腑氣機順暢的關鍵，當一個人頻繁的生氣動怒或者憂思過度就會導致肝氣鬱結，此時肝火旺盛就會影響氣血循環。

4、腎陽不足是上熱下寒體質的一大誘因，而腎陽不足不僅與父母有關係，後天的不良習慣也會損傷腎氣，比如冬天不避寒、喜冷飲、縱慾熬夜等，這些壞習慣都會導致腎精被消耗掉且引發腎虛問題，繼而患上上熱下寒的毛病。

上熱下寒體質怎麼調理第3張

以上即是對上熱下寒體質怎麼調理的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。

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