高血壓喝奶有好處嗎高血壓喝奶的作用

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高血壓是指以體循環動脈血壓增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。那麼高血壓喝奶有好處嗎，接下來就爲大家解答這個問題。

高血壓喝奶有好處嗎

高血壓患者喝奶有好處的。高血壓的發生與遺傳及環境因素有關。高鹽飲食，精神緊張，及壓力過大容易導致高血壓增高。喝牛奶對防控高血壓還是有好處的。

牛奶富含鈣，且牛奶的鈣吸收率很高。研究表明，鈣充分有利於血壓的控制，因爲體內充足的鈣有助於可以促進鈉水排出體外。因此喝牛奶對高血壓有好處。

牛奶具有鎮定安神的作用，睡前飲用牛奶有助於睡眠，還具有美容功效。牛奶中含有豐富的鋅元素，有助於傷口快速癒合。含有豐富的鐵銅磷脂等可以大大提高的工作效率，牛奶中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞，對於改善高血壓效果可能沒有那麼好。建議平時要低鹽低脂飲食，限制菸酒，血壓比較高的話建議服藥，降壓治療。

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